Mundatmung: erst verstehen, dann nach Übungen suchen

Mundatmung: erst verstehen, dann nach Übungen suchen

Wer regelmäßig durch den Mund atmet, sollte den Grund abklären lassen, insbesondere bei häufig verstopfter Nase, Schnarchen oder gestörtem Schlaf. Ein Zungengerät kann eine Verengung der Atemwege weder diagnostizieren noch beseitigen. Eine ärztliche oder HNO-ärztliche Untersuchung hilft bei der Einordnung.

Eine Beobachtung, mehrere mögliche Situationen

Ein leicht geöffneter Mund auf einem Foto beweist keine chronische Mundatmung. Es sollte geklärt werden, wann das Phänomen auftritt, ob es anhält und welche weiteren Anzeichen es begleiten. Die Untersuchung kann Nasendurchgängigkeit, Schlaf, Gewohnheiten und die Mund- und Zahnsituation umfassen.

Was Studien bei Kindern zeigen

Übersichtsarbeiten finden einen Zusammenhang zwischen Mundatmung und bestimmten Merkmalen der Zahnbögen und des Gesichts. Die Studien sind überwiegend Beobachtungsstudien: Sie belegen nicht, dass Mundatmung die alleinige Ursache dieser Merkmale ist. Zhao et al., 2021; Zheng et al., 2020.

Nicht alle Kinder mit Mundatmung haben einen Fehlbiss. Der individuelle Befund ist wichtiger als ein im Internet verbreitetes typisches Gesichtsbild. Souki et al., 2009.

Warum vor der Therapie nach einer Verengung suchen?

Rachenmandeln, Gaumenmandeln und bestimmte Nasenerkrankungen gehören zu den Aspekten, die Fachpersonen untersuchen. Die in Studien beobachteten Veränderungen von Zähnen und Gesicht nach HNO-Behandlungen sind unterschiedlich. Es wäre übertrieben zu versprechen, dass ein Eingriff oder eine Übung die Gesichtsform normalisiert. Becking et al., 2017.

Welche Rolle kann eine Therapie spielen?

Funktionelles Training kann je nach Befund im Rahmen einer abgestimmten Betreuung besprochen werden. Die bei Schlafapnoe untersuchten Übungen sind nicht mit dem bloßen Tragen einer Schiene gleichzusetzen. Die Empfehlungen der European Respiratory Society stellen sie nicht als Ersatz für die kontinuierliche positive Atemwegsdrucktherapie dar. Randerath et al., 2021.

Lesen Sie über Zungenübungen und Schlafapnoe sowie den Ablauf einer Zungentherapie.

Den Termin vorbereiten

  • Notieren Sie, ob die Mundatmung tagsüber, nachts oder in beiden Situationen auftritt.
  • Beschreiben Sie die verstopfte Nase, Schnarchen, beobachtete Atempausen und Schlafprobleme.
  • Geben Sie bereits verwendete Behandlungen und Geräte an.
  • Fragen Sie, welche Fachperson die nächsten Schritte koordiniert.

Myoforce ist ein vorgefertigtes Zungengerät. Es wird nicht als Behandlung einer verlegten Nasenatmung oder von Schlafapnoe angeboten. Seine Eigenschaften sind auf der Produktseite beschrieben.