Ein Ratgeber zur Zungentherapie ist hilfreich, wenn er Sie beim Befolgen Ihrer Anweisungen unterstützt. Er kann die für Sie geeigneten Übungen nicht bestimmen. Diese Seite enthält eine Vorlage für die Untersuchung, ein Übungsblatt und Fragen an die Fachperson. Laden Sie außerdem unseren achtseitigen PDF-Ratgeber mit ausfüllbaren Bögen herunter.
Kostenlosen PDF-Ratgeber herunterladen
MyoForce-Ratgeber herunterladen (PDF, 8 Seiten)
Das PDF enthält klinische Orientierung, die Aufgaben der Geräte und zwei ausfüllbare Dokumentationsbögen. Sie können es lesen, ausdrucken oder seine Felder mit einem kompatiblen PDF-Programm ausfüllen. Speichern Sie Ihre Kopie anschließend.
Vor dem ersten Termin: Was Sie notieren sollten
Bereiten Sie konkrete Informationen zu Ihrem Anliegen vor: wann die Beschwerden auftreten, was Sie beobachten und welches Ergebnis Sie sich wünschen. Die Beschreibung „Meine Zunge berührt beim Schlucken die Zähne“ ist hilfreicher als eine Selbstdiagnose aus sozialen Netzwerken.
- Anlass der Untersuchung: Ruhelage, Schlucken, kieferorthopädische Begleitung oder eine andere Schwierigkeit.
- Betroffene Situationen: Essen, Sprechen, Schlafen, Arbeit, Ruhe.
- Seit wann: schon länger, seit Kurzem oder im Zusammenhang mit einer erkennbaren Veränderung.
- Laufende Betreuung: Zahnmedizin, Kieferorthopädie, HNO, Schlafmedizin, Therapie.
- Bereits verwendete Geräte: Name, Funktion, Anweisungen und mögliche Beschwerden.
Bringen Sie die von der Fachperson angeforderten Unterlagen und gegebenenfalls die Anleitung Ihres Geräts mit. Beginnen Sie kein neues Programm, nur um dieses Blatt auszufüllen.
Ein Blatt für jede verordnete Übung
Schreiben Sie pro Zeile nur eine Anweisung auf. Lassen Sie die Fachperson überprüfen, ob Ihre Formulierung richtig ist.
| Auszufüllender Punkt | Meine Anweisung |
|---|---|
| Ziel der Bewegung | Im Termin ausfüllen |
| Ausgangsposition und Orientierungspunkt | Im Termin ausfüllen |
| Gewünschte Bewegung | Im Termin ausfüllen |
| Wiederholungen, Dauer und Häufigkeit | Gemäß meinem Programm |
| Mögliches Material | Name und Gebrauchsanweisung |
| Zu vermeidender Fehler und Abbruchkriterium | Genauer erklären lassen |
| Datum der nächsten Kontrolle | Notieren |
Diese Struktur hilft, Haltung, Beweglichkeit und Übungen gegen Widerstand zu unterscheiden. Mehr dazu erklärt der Ratgeber zu den verschiedenen Zungenübungen.
Einfache Dokumentation zwischen zwei Terminen
Notieren Sie nach einer Übungseinheit zu Hause nur, was für die Kontrolle hilfreich ist. Sie müssen weder jede Bewegung beschreiben noch den ganzen Tag Ihren Mund beobachten.
| Datum | Ausgeführte Übung | Schwierigkeit oder Beschwerde | Frage für den Termin |
|---|---|---|---|
| … | … | … | … |
| … | … | … | … |
| … | … | … | … |
Löst eine Anweisung Schmerzen, Reizungen oder ungewöhnliche Beschwerden aus, unterbrechen Sie diese Übung und lassen Sie sie überprüfen. Verändern Sie ein Gerät nicht selbst, um weitermachen zu können.
Was ein PDF nicht versprechen kann
Eine bestimmte Wiederholungszahl garantiert weder gerade Zähne noch einen festen Zeitpunkt für Ergebnisse. Die Studien zur Therapie als Ergänzung zur Kieferorthopädie sind uneinheitlich; Übersichten fordern hochwertigere Untersuchungen. Homem et al., 2014
Das Ergebnis einer kleinen Kinderstudie wird dadurch nicht zu einer allgemeingültigen Methode für Erwachsene. Ebenso belegen Übungsprogramme, die für den Schlaf untersucht wurden, nicht die Wirksamkeit eines Handelsprodukts. Pilotstudie bei Kindern; Cochrane zu Schlafapnoe.
Stellen Sie die individuellen Anweisungen in den Mittelpunkt Ihrer Betreuung. Um zu erfahren, wem Sie dieses Blatt zeigen können, lesen Sie über Physiotherapie und Logopädie.
Diesen Ratgeber ausdrucken oder speichern
- Öffnen Sie die Druckfunktion des Browsers.
- Wählen Sie Ihren Drucker oder „Als PDF speichern“.
- Prüfen Sie die Vorschau und wählen Sie die Seiten mit den Tabellen aus.
- Füllen Sie die Felder mit der Fachperson aus und bewahren Sie eine datierte Fassung Ihrer Anweisungen auf.
Diese Seite ist ohne Angabe einer E-Mail-Adresse zugänglich. Sie unterstützt die Dokumentation und stellt kein verordnetes Übungsprogramm dar.
Quellen und Vorgehensweise
- Homem et al., 2014. Systematische Übersicht zur myofunktionellen Therapie in der Kieferorthopädie.
- Van Dyck et al., 2016. Pilotstudie mit 22 Kindern mit frontal offenem Biss.
- Rueda et al., Cochrane, 2020. Oropharyngeale Übungen und obstruktive Schlafapnoe.
Verfasst von: Dr. Vladimir Khourda, Zahnarzt, der nicht mehr praktiziert. Dieser Informationstext wurde am 1. Oktober 2026 anhand der genannten Quellen aktualisiert. Er ersetzt keine individuelle Untersuchung.