Una guía de reeducación lingual resulta útil cuando ayuda a seguir las indicaciones recibidas. No puede determinar los ejercicios adecuados por usted. Esta página reúne una plantilla de evaluación, una ficha de práctica y las preguntas que conviene hacer al profesional. Descargue también nuestra guía PDF de 8 páginas con fichas rellenables.
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El PDF incluye orientaciones clínicas, las funciones de los aparatos y dos fichas de seguimiento rellenables. Puede leerlo, imprimirlo o completar sus campos en un lector PDF compatible. Guarde una copia después de rellenarlo.
Antes de la primera sesión: qué anotar
Prepare la información concreta que explica su consulta: cuándo aparecen las molestias, qué observa y qué resultado espera. La descripción «mi lengua toca los dientes al tragar» es más útil que un autodiagnóstico encontrado en las redes sociales.
- Motivo de la evaluación: postura de reposo, deglución, acompañamiento de la ortodoncia u otra dificultad.
- Situaciones implicadas: comidas, habla, sueño, trabajo y reposo.
- Desde cuándo: de hace tiempo, reciente o relacionado con un cambio identificable.
- Seguimientos actuales: dentista, ortodoncista, otorrinolaringólogo, profesional del sueño o de reeducación.
- Aparatos utilizados: nombre, función, indicaciones y posibles molestias.
Lleve los documentos solicitados por el profesional y las instrucciones del aparato, si utiliza alguno. No empiece un protocolo nuevo solo para rellenar esta ficha.
Una ficha para cada ejercicio prescrito
Copie una única indicación por línea. Pida al profesional que compruebe que la ha reformulado correctamente.
| Punto que completar | Mi indicación |
|---|---|
| Objetivo del movimiento | Completar en la sesión |
| Posición inicial y referencia | Completar en la sesión |
| Gesto indicado | Completar en la sesión |
| Repeticiones, duración y frecuencia | Según mi programa |
| Material, si procede | Nombre e instrucciones de uso |
| Error que evitar y criterio de interrupción | Pedir que se especifique |
| Fecha del próximo control | Anotar |
Este esquema ayuda a distinguir la postura, la movilidad y el trabajo contra resistencia. Para comprender las diferencias, lea la guía de tipos de ejercicios de lengua.
Un seguimiento sencillo entre dos citas
Después de una sesión en casa, anote solo lo que será útil en el control. No necesita describir cada movimiento ni vigilar la boca todo el día.
| Fecha | Ejercicio realizado | Dificultad o molestia | Pregunta para la sesión |
|---|---|---|---|
| … | … | … | … |
| … | … | … | … |
| … | … | … | … |
Si una indicación provoca dolor, irritación o una molestia inusual, interrumpa el ejercicio y pida que se revise. No modifique un aparato por su cuenta para poder continuar.
Lo que un PDF no puede prometer
Un número de repeticiones no garantiza ni la alineación dental ni un plazo para obtener resultados. Los estudios sobre reeducación asociada a la ortodoncia son heterogéneos y las revisiones reclaman ensayos de mayor calidad. Homem et al., 2014
El resultado de un pequeño ensayo pediátrico no se convierte en un método universal para adultos. Asimismo, los programas de ejercicios estudiados para el sueño no demuestran la eficacia de un aparato comercial. Ensayo piloto en niños ; Cochrane sobre la apnea del sueño.
Mantenga las indicaciones individualizadas en el centro de su seguimiento. Para saber a quién presentar esta ficha, consulte el recorrido con fisioterapeuta o logopeda.
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Puede consultar esta página sin facilitar una dirección de correo electrónico. Sirve como apoyo al seguimiento y no constituye un programa de ejercicios prescrito.
Fuentes y método
- Homem et al., 2014. Revisión sistemática de la terapia miofuncional en ortodoncia.
- Van Dyck et al., 2016. Ensayo piloto en 22 niños con mordida abierta anterior.
- Rueda et al., Cochrane, 2020. Ejercicios orofaríngeos y apnea obstructiva del sueño.
Redacción: Dr. Vladimir Khourda, dentista que ya no ejerce. Contenido informativo actualizado el 1 de octubre de 2026 a partir de las referencias citadas. No sustituye una evaluación individual.